Zdravé opalování

22. června 2008 v 18:46 | Robbie |  Zajímavosti
Všechno krásný je opojný a tím pádem i nebezpečný. Pomate vás to, zatemní vám to před očima a spálí vás to. Třeba takové Slunce, u kterého to platí téměř doslova. Však určitě znáte ten pocit, kdy ležíte na plážový podložce, sluníčko už do vás pere pěknou chvíli a jediný, co vás dělí od sedmýho nebe je ten malej červíček v hlavě, co říká: "Už by jsi měl vstát a jít do vody nebo do stínu. Spálíš se. Víš, jak je to nezdravý!" A vy to víte. Víte taky, že ve stínu nebo ve vodě by vám bylo příjemně, jenže odloučit se od tohoto stavu, jenž by pro nás "zápaďany" moh bejt náhraškou budhistické nirvány, je momentálně úkol naprosto nad naše volní schopnosti. Budiž nám ten bronz přán, ale musíme mít vůli a vědět, jak se na to, protože pomíjivé štrapáce v podobě červeného loupajícího se fleku na "převařených" zádech sice zmizí, ale nasčítají se a v konečném důsledku nám mohou přivodit chorobu, kterou u nás ročně pochytí 16 lidí z každých sto tisíc. Chorobu, kterou dosud přežil jen jediný člověk na světě. Chlapík z Ameriky žije už dva roky bez přízanaků melanomu, nejhroší formy rakoviny kůže. Byl vyléčen pomocí klonů jeho valstních bílých krvinek, které lékaři vytvořili a vpravili mu do těla, aby se vypořádali se zákeřným onemocněním. Jsme tedy snad na dobrý cestě k potlačení tak hnusný nemoci jako je rakovina. Vůbec nevěřim, že si tu nemoc někdo na světě zaslouží. A proto si taky myslím, že každej si zaslouží vědět něco o zdravým opalování Léto je totiž tady, tak si jej užívejte. . Tadyk je tedy pár rad z jednoho chytrýho časopisu, který by měly pomoci ke zdravýmu bronzu:-)
  • Pokud jste se ještě letos neopalovaly, prodlužujte svůj pobyt na slucni postupně.
  • Krém nanášejte na pokožku půl hodiny před opalováním. Nezapomínejte hlavně na oblasti, které se slucni obvykle nevystavují (uši, hranice vlasů a čela, zadek, pokud máte tanga, prsa, pokud vlastníte:) Vrstvu krému obnovujte každé dvě hodiny a také po koupání.
  • Nechoďte se opalovat, jestliže užíváte nějaké léky. Antibiotika, ale i brufen nebo acylpyrin, mohou změnit vaši reakci na slunce a způsobit například alergii.
  • Holky by pokud možno měly vydržet na sluníčku bez make-upu. Kosmetika dělá neplechu. Deodoranty a parfémy mohou způsobit v kombinaci s opalováním vyrážky.
  • Nekombinujte solárko s přirozeným opalováním, zvyšuje se tak riziko vzniku nehezkých pigmentových skvrn.
  • Dodržujte pitný režim. Sluníčko pokožku vysušuje a koupání není všechno. Vyhněte se pokud možno sladkým nápojům, kávě, alkoholu. Ideální jsou bylinkové čaje, minerálky nebo jen čistá voda.
  • Slunce opaluje i za polojasna, na to bacha. Že Slunce neopaluje přes sklo, to je asi všeoceně známý:-)
  • Poslední pravdilo mi přijde docela brutální. Není totiž prý vůbec záhodno pobývat na Slunci mezi jedenáctou a patnáctou hodinou. Já to beru s rezervou, ale možná, že jen prostě vím, že to dodržovat nebudu a tak se to snažím zpochybnit, ale přeberte si to raši sami:-)
VÝBĚR OPALOVACÍHO KRÉMU:
Za prvé je důležité, abyste si koupili krém obsahující jak UVA filtr, tak UVB filtr. UVA a UVB jsou podsložky UV záření. Nebezpečné jsou obě, přestože některé krémy chrání pouze před UVB zářením.
Co se týče toho kouzelnýho čísílka jménem ochranný faktor, udává prý, o kolikrát se aplikovaným krémem prodlouží čas, než začne kůže rudnout. V závislosti na vašem fototypu se tak několikrát prodlouží doba, kterou můžete strávit na slunci, aniž byste se spálili. Fototyp je druh pokožky. Určuje, jak reagujete na sluníčko a čím byste se měli natírat. Existují čtyři základní fototypy:
Fototyp 1: Neopálíte se ani, kdybyste se rozkrájeli. Vždycky se jen spálíte. Na sluníčku můžete být mezi pěti až deseti minutami. U nás v Česku byste měli používat krém faktrou 20 až 25, u moře 30 - 50.
Fototyp 2: Lidé tohoto fototypu mají světlé vlasy a zelené či modré oči. Na slunci se často spálí, vyjímečně zhnědnou. Nejdříve zčervenají a až pak zhnědnou. Na přímém sluníčku bez rizika deset až dvacet minut. V naších podmínkách to chce krém dvacítku, u moře 20 - 40.
Fototyp 3: Lehce tónovaná, světle hnědá pleť. Hnědé nebo tmavě plavé vlasy. Rychle zhnědnete, spálíte si spíš vyjímečně. Bez rizika červeného fleku se můžete vyhřívat 20 - 30 minut. U nás potřebujete faktor 15, u moře 25
Fototyp 4: Tmavé vlasy i oči. Olivová pleť. Na slunci můžete kempit i třčtrtě hodiny, aniž by vám hrozilo spálení. Velmi rychle zhnědnete. Doporučený faktro pro Česko je 10, pro opalovací orgie u moře pak berte dvacítku:-)
Na závěr ještě pár rad ohledně prevence. Obzvlášť bacha na sebe dávejte, jestliže jste se jako děti několikrát spálili. Nebo třeba i jen dvakrát, ale tak fest, že se vám udělaly pupínky. Hlavně do patnáctého roku života je to velmi nebezpěčné, zvyšuje se tím riziko rakoviny kůže. Další rizikový faktor je velký počet mateřskýh znamének nebo pih. Pokud jich je více, než padesát, byly by vhodné pravidelné kontroly u odborníka. Blbé je také znaménko nacházející se v místě mechanického dráždění, například v místě lemu kalhot nebo zapínání podprsenky. Světlý kožní fototyp je také rizikový.
Tímhle jsem vás vážně nechtěl postrašit. Však víte, když už o něčem lidi píšou, tak vždycky trochu nadsazujou. Nebojte se, užívejte si života, sluníčka, moře, jen prostě.....mám vás všechny rád, tak se nesplaujte a dávejte na sebe hezky bacha:-) Zdarec.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Do jakého fototypu byste se zařadili?

fototyp 1 28.6% (2)
fototyp 2 28.6% (2)
fototyp 3 28.6% (2)
fototyp 4 14.3% (1)

Komentáře

1 loooooo  :) - tvá sestra :D loooooo :) - tvá sestra :D | Web | 23. června 2008 v 22:02 | Reagovat

teda bráááácha.....ti povím, já sem se už spálila:D:D:D

2 Robbie Robbie | E-mail | 23. června 2008 v 22:23 | Reagovat

ja taky:)) teda jen trochu,ale co je nejhoris, ze zrovna po tom,co sem si tohle četl:))

3 Robbie Robbie | E-mail | 23. června 2008 v 22:24 | Reagovat

teda...co sem cetl v tom casopise...po tom,co sem tohle napsal uz nastesti si davam fakt bacha:)

4 Broučidlo Broučidlo | Web | 23. června 2008 v 23:13 | Reagovat

Nojo. Taky už jsem zjistila,že 30 už se mazat nestačí :o) Hodina strávená dopoledne na stadioně na přímém slunci dělá svoje...

5 Iňula Iňula | Web | 24. června 2008 v 20:12 | Reagovat

a na mě zas nesedí ani jeden fototyp :D

6 Robbie Robbie | E-mail | 25. června 2008 v 15:09 | Reagovat

:-D no..ja si vždycky myslel,že si výjímečná,Ili:-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama